【油炸食品有哪些东西】在日常生活中，油炸食品因其香脆可口、味道浓郁而深受许多人的喜爱。然而，油炸食品种类繁多，很多人对其具体包含哪些食物并不清楚。本文将对常见的油炸食品进行总结，并以表格形式清晰展示。
一、常见油炸食品分类
油炸食品主要分为几大类，包括小吃类、主食类、肉类、海鲜类和甜品类等。每一种都有其独特的风味和制作方式。
1. 小吃类：如炸鸡、炸薯条、炸春卷、炸藕盒等。
2. 主食类：如炸馒头、炸饼、油条等。
3. 肉类：如炸鸡腿、炸肉排、炸里脊等。
4. 海鲜类：如炸鱼、炸虾、炸鱿鱼等。
5. 甜品类：如炸糖糕、炸年糕、炸麻团等。
二、油炸食品一览表（按类别分类）
| 类别 | 食品名称 | 简要介绍 |
| 小吃类 | 炸鸡 | 鸡肉裹粉或面包糠后油炸，外酥里嫩 |
| 小吃类 | 炸薯条 | 土豆切条油炸，常搭配番茄酱食用 |
| 小吃类 | 炸春卷 | 用薄饼包裹蔬菜或肉类后油炸 |
| 小吃类 | 炸藕盒 | 藕片夹肉末后油炸，口感丰富 |
| 主食类 | 油条 | 由面粉发酵后油炸而成，传统早餐食品 |
| 主食类 | 炸馒头 | 面团裹粉后油炸，外脆内软 |
| 主食类 | 炸饼 | 面饼加配料后油炸，如葱油饼 |
| 肉类 | 炸鸡腿 | 鸡腿裹粉油炸，常见于快餐店 |
| 肉类 | 炸肉排 | 牛肉或猪肉裹粉油炸，口感鲜美 |
| 肉类 | 炸里脊 | 猪里脊或鸡肉油炸，外焦里嫩 |
| 海鲜类 | 炸鱼 | 鱼块裹粉油炸，常见于沿海地区 |
| 海鲜类 | 炸虾 | 虾仁裹粉油炸，鲜香酥脆 |
| 海鲜类 | 炸鱿鱼 | 鱿鱼圈或片油炸，口感爽脆 |
| 甜品类 | 炸糖糕 | 甜馅裹粉油炸，甜而不腻 |
| 甜品类 | 炸年糕 | 年糕裹粉油炸，外脆内糯 |
| 甜品类 | 炸麻团 | 甜馅包裹糯米油炸，传统小吃 |
三、注意事项
虽然油炸食品美味，但长期大量食用可能会增加肥胖、心血管疾病等健康风险。建议适量食用，并尽量选择少油、少盐的烹饪方式，搭配蔬菜水果，保持饮食均衡。
通过以上内容，我们可以更全面地了解“油炸食品有哪些东西”，并根据自身需求合理选择和搭配。
