【bmi正常值范围是指多少】BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量人体体重与身高关系的一个常用指标，广泛用于评估个体的健康状况。它通过简单的公式计算得出，能够帮助人们判断自己是否处于健康体重范围内。了解BMI的正常值范围对于保持身体健康具有重要意义。
一般来说，BMI的正常值范围在18.5到24之间。当BMI低于18.5时，可能表示体重过轻；而高于24则可能提示超重或肥胖的风险。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的分类如下：
| BMI值范围 | 说明 |
| < 18.5 | 体重过轻 |
| 18.5–24.9 | 正常范围 |
| 25–29.9 | 超重 |
| ≥ 30 | 肥胖 |
需要注意的是，BMI只是一个初步的参考指标，它不能完全反映一个人的身体成分。例如，肌肉含量较高的运动员可能BMI偏高，但并不意味着他们不健康。因此，在评估个人健康状况时，还需结合体脂率、腰围、运动习惯等多方面因素进行综合判断。
总的来说，保持BMI在正常范围内有助于降低患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，同时也对整体健康和生活质量有积极影响。建议定期监测BMI，并根据自身情况调整饮食和生活方式。
