【西宁市海拔多少米】西宁市是青海省的省会，位于中国西北地区，地处青藏高原东北部。由于其独特的地理位置，西宁市的海拔较高，属于典型的高原城市。了解西宁市的海拔高度对于旅游、旅行、医疗以及日常生活都有一定的参考价值。
一、总结
西宁市的平均海拔约为2,261米，是全国海拔较高的城市之一。由于地势较高，这里的气候较为寒冷干燥，昼夜温差大，氧气含量相对较低。因此，初到西宁的游客需要注意高原反应，并做好相应的防护措施。
二、详细数据表
| 项目 | 数据 |
| 城市名称 | 西宁市 |
| 所属省份 | 青海省 |
| 平均海拔（米） | 2,261 |
| 最高点海拔（米） | 约3,400米（如南山山脊） |
| 最低点海拔（米） | 约1,950米（如湟水河谷） |
| 气候类型 | 高原大陆性气候 |
| 年平均气温（℃） | 约7.5℃ |
| 年降水量（毫米） | 约350-450毫米 |
| 高原反应风险 | 中等偏高 |
三、注意事项
1. 高原反应：部分人可能会在刚到达时出现头晕、恶心、呼吸困难等症状，建议适当休息，避免剧烈运动。
2. 防晒与保暖：由于紫外线强烈，早晚温差大，需注意防晒和保暖。
3. 饮食调整：尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣。
总之，西宁市作为一座高原城市，拥有独特的自然风光和人文景观，但其高海拔也带来了一些特殊的环境挑战。了解这些信息有助于更好地适应当地的气候和生活节奏。
