1、一、木瓜橘子汁：
2、材料：木瓜、桔子、柠檬。
3、做法：
4、先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即可。
5、二、木瓜牛奶蒸蛋：
6、材料：新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖、牛奶适量。
7、做法：
8、木瓜切块，平铺碗底；
9、鸡蛋红糖打散搅匀；
10、牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内；
11、将牛奶蛋液倒入装木瓜的碗里；
12、放入锅内蒸，水开后大概蒸钟即可。
13、三、木瓜麦片牛奶汁：
14、材料：去皮木瓜半个、全脂牛奶升、麦片匙、糖适量。
