【秀珍菇木耳汤的家常做法】秀珍菇和木耳都是营养丰富、口感清爽的食材,将它们搭配在一起煮汤,不仅味道鲜美,还能起到清热解毒、润肺养颜的作用。下面是一份简单易学的家常做法,适合日常烹饪。
一、
制作秀珍菇木耳汤的关键在于食材的新鲜度与火候的掌握。首先将秀珍菇和木耳洗净,木耳需要提前泡发;接着将鸡肉或瘦肉焯水去腥,再与蔬菜一同炖煮,最后加入调味料即可。整个过程耗时较短,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。
二、详细做法表格
| 步骤 | 操作说明 | 备注 |
| 1 | 准备食材:秀珍菇200g、干木耳50g、鸡腿2只(或瘦肉)、姜3片、葱1根、盐适量、胡椒粉少许 | 木耳需提前用温水泡发,约20分钟 |
| 2 | 将鸡腿洗净,冷水下锅,加几片姜,煮开后撇去浮沫,捞出备用 | 焯水可去除腥味,使汤更清澈 |
| 3 | 秀珍菇去蒂,清洗干净;木耳泡发后撕成小朵,洗净备用 | 可根据口味加入胡萝卜、玉米等配菜 |
| 4 | 锅中加适量清水,放入鸡腿、姜片,大火煮开后转小火慢炖30分钟 | 汤底更浓郁,食材更入味 |
| 5 | 加入秀珍菇和木耳,继续炖煮10-15分钟 | 保持中小火,避免食材煮烂 |
| 6 | 最后加入盐、胡椒粉调味,撒上葱花即可出锅 | 喜欢清淡口味可不加调料 |
三、小贴士
- 如果使用新鲜木耳,无需泡发,直接清洗即可。
- 想要汤更鲜美,可以加入几颗红枣或枸杞。
- 若喜欢口感更丰富的汤,可加入少量粉丝或豆腐。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗美味又健康的秀珍菇木耳汤了。无论是作为早餐还是晚餐,都能为家人带来一份温暖与健康。


