【人体的章门穴在什么位置】章门穴是中医经络系统中一个重要的穴位，属于足厥阴肝经，具有疏肝理气、健脾和胃、调理气血等作用。常用于治疗胸胁胀痛、消化不良、月经不调等症状。了解章门穴的具体位置，有助于正确按摩或针灸，达到更好的疗效。
一、章门穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 章门穴 |
| 英文名称 | Zhangmen (LR13) |
| 所属经络 | 足厥阴肝经 |
| 定位方式 | 侧腹部，第十一肋游离端下方 |
| 作用 | 疏肝理气、健脾和胃、调理气血 |
| 常见病症 | 胸胁胀痛、消化不良、腹胀、月经不调 |
| 按摩方法 | 用拇指按压、揉捏或拍打 |
| 针灸作用 | 调节肝气、改善脾胃功能 |
二、章门穴的具体定位方法
章门穴位于人体的侧腹部，具体位置如下：
- 体表定位：坐在椅子上，身体稍微前倾，从腋下向下约三指宽的位置，沿着肋骨的末端（即第十一肋）向内侧触摸，可找到一个凹陷处。
- 解剖位置：位于第十一肋骨前端的下方，靠近肝脏边缘。
- 左右对称：人体左右两侧各有一个章门穴，呈对称分布。
三、章门穴的常见应用
1. 缓解胸胁疼痛：对于因情绪压力或肝气郁结引起的胸闷、胁痛有良好效果。
2. 调理脾胃功能：适用于食欲不振、腹胀、消化不良等问题。
3. 改善妇科问题：对女性月经不调、痛经等症状有一定辅助治疗作用。
4. 促进气血循环：通过按摩章门穴，有助于疏通经络，增强身体代谢功能。
四、注意事项
- 按摩时力度要适中，避免用力过猛。
- 孕妇应避免自行按压此穴。
- 若有严重疾病或症状持续不缓解，建议咨询专业中医师。
通过了解章门穴的位置与作用，我们可以更好地利用这一穴位进行自我保健或辅助治疗。在日常生活中，适当按摩章门穴，有助于保持身体的平衡与健康。
