🍎 第一部分：准备工作

在开始之前，请确保你已经备份了所有重要数据。可以使用Time Machine或其他备份工具进行备份。此外，下载最新的macOS安装程序，以便能够顺利地进行系统升级或重新安装。🌈

🔧 第二部分：启动恢复模式

重启你的Mac，并按住Command + R键，直到看到Apple标志或旋转的地球。这将引导你进入macOS恢复模式。在这里，你可以选择重新安装macOS，而无需担心丢失个人文件。🔧

🛠️ 第三部分：重新安装macOS

在恢复模式下，选择“重新安装macOS”选项。按照屏幕上的指示完成操作。这个过程可能需要一些时间，请耐心等待。完成后，你的Mac将会重启，新系统将被安装完毕。🎉

📖 小贴士：

- 请确保在操作过程中连接到稳定的网络。

- 如果有任何疑问或问题，可以参考Apple官方支持文档或联系客服。

希望这篇教程对你有所帮助！如果你遇到任何问题，欢迎随时提问。💬